大家在生活当中需要注意弱精症,当初想说经常这种疾病时,会造成精子的成活率很低,而且,还会造成女性出现流产,会造成男性不育,因此,患者需要注意合理地进行补充微量元素,有效进行调解,弱精症患者如何有效地补充微量元素。
弱精症患者应该适当的补充微量元素
1、锌
锌是一种*所必需的微量元素,与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关,尤其是男性*,需要大量的锌含量,一旦缺乏将严重影响精子的数量和质量。而弱精症主要是由于精子活动能力下降引发的质量下降,患者经常补充锌元素,对疾病的治疗和康复有益。
富含锌元素的食物如海产品,其中2个-3个牡蛎就可以为一个正常男性提供全天所需的锌。另外,鱼类、猪肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物锌含量也较高,患者可经常食用。
2、精氨酸
弱精症患者应注意精氨酸的补充,因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用,对疾病的康复有益。
精氨酸含量较高的食物如冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。
3、钙
钙质不仅能刺激精子成熟,还能够大大改善男性生殖功能,弱精症患者应注意钙质的补充,既能有效辅助治疗疾病,也可为日后的生育做好准备。
钙质含量丰富的食物如虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄等。
男人弱精在饮食上有什么禁忌的:
1、啤酒:如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
2、芹菜:近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子数量明显减少,停吃4个月后,又能恢复正常水平。
3、大豆制品:少精患者要少吃大豆,因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样,少精患者的病情就会加重,从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
4、炸鸡:夏天爱吃烧烤的男人注意了,专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
5、咖啡:平常感情起伏较大,交感神经容易兴奋的人,做爱前比较好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料,以免压抑副交感神经,减低性欲。这也是禁止的。
平时大家需要注意这种疾病的出现,并且要注意合理的进行治疗,同时在生活当中也要注意避免抽烟喝酒,有效地进行防御身体,以免造成更多的危害,希望患者尽早治疗这种疾病,平时也要注意多休息,有效进行保健身体。
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