如何有效的预防弱精症发生

现在社会发展特别快，不孕不育的发病率也越来越高，成为现代很时尚的一种话题，但是产生不孕不育的情况也非常多，不仅有女方的问题，也有男方的问题，弱精症就是男性方面的问题，大家需要重视这一情况，那么如何预防弱精症发生呢！

一：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

二：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

三：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

四：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

五：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

温馨提示，弱精症出现以后，要及时的进行检查和治疗，专家提出了弱精症的一些检查方式，男性朋友出现身体的一些不良症状时，要及时的到医院进行检查，弱精症对男性的生育功能会造成很大的影响，避免影响自己的下一代。