弱精症的常见预防方法有哪些

在日常生活当中，很多男性都会出现弱精症，这种现象的出现，让男性非常担心，平时需要注意睾丸的保护，而且少穿牛仔裤要注意自身的变化，全面进行预防，要注意增强营养，以免造成更多危害，那么，弱精症的常见预防方法有哪些？

怎么预防弱精症是男性很关心的一个问题，下面就为大家做个有关的介绍。

一：注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

二：在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

三：如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

四：无论是在生活还是工作中都要做到尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

五：生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

什么颜色的精子算是健康的?

1、颜色：正常颜色是灰白色或略带黄色。如果*出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性*，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。

2、液化时间：正常*射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为*液化。如果*射出30分钟后仍不液化，则属于异常。

3、黏稠度：用玻璃棒接触已经液化的*，轻轻提起后会形成*丝。如果*正常，则*丝长度应小于2厘米。

4、*量：正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为*量少，1ml以下为过少，容易导致不育。

不过，如果男子生殖道有炎症时，*也会呈黄色，在显微镜下可看到大量脓球，很可能是前列腺和精囊的化脓性感染所引起的。

如果*呈红色或淡红色，有时还会出现棕红色或酱油色，且在显微镜下可见到大量红细胞，这是通常称的“血精”，而且，某些男子是在某次射精后才发现*变成粉红色，或者混有血丝，这种症状多数由精囊炎或前列腺炎所致，这种症状并不难治疗，不必引起恐慌，患者一定要去正规的大医院检查，找准原因治愈后，*的颜色就会恢复正常。

在日常生活当中大家需要注意自己的身体变化，避免造成更多影响，而且要注意避免油腻食物刺激，需要注意合理的进行保健身体，全面提高营养，而且要注意维生素的补充，有效进行保健，避免带来更多困扰，在日常生活当中，需要注意自己的身体变化，全面进行饮食。